escalada

PDF DESCARREGABLE aquí

PRESENTACIÓ
L’objectiu del curs és ensenyar les tècniques bàsiques de progressió i assegurament i les tàctiques adequades per escalar vies equipades d’un llarg amb autonomia i seguretat.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM
El nivell 1 d’escalada és un curs d’iniciació, i per tant, no és imprescindible experiència prèvia. Si ja hem fet algunes escalades, ens serà molt útil per assentar coneixements, perfeccionar tècniques i adquirir confiança. Sols ens caldrà una mínima condició física i psíquica i molta motivació.

MATERIAL
Obligatori: Peus de gat, roba còmoda i resistent.
Optatiu: Casc, arnès, assegurador/rapelador tipus tub, corda simple, cintes exprés, mosquetons de seguretat (algun HMS), anells de cinta i/o cordino (60 i 120 cm, mín. 15 KN de resistència), anells de cordino (5-6 mm Ø) per a Machards, frontal, Shunt.
Part del material obligatori i optatiu pot ser llogat a les entitats o aportat per l’equip docent.

NORMES DEL CURS
– Places: màxim 12 alumnes, mínim 4 inscrits.
– Disposar del carnet federatiu anual tipus C o superior pel 2019 o tramitar el temporal.
– Edat mínima 18 anys.
– Complir amb la normativa COVID-19 vigent.
– La Direcció del curs podrà variar el programa previst per causes de força major (condicions climatològiques, etc.), així com reservar-se el dret d’excloure a qualsevol alumne que demostri desinterés, manca de capacitat, no respecti les indicacions dels docents i/o no tingui uns mínims d’educació i respecte envers les persones i el medi ambient, sense dret al retorn de l’import fet efectiu.
– Ratio monitor/alumne: 1 a 4.
– Equip docent: Instructors titulats ECAM.

DRETS D’INSCRIPCIÓ
100 € per alumne.
Aquest preu no inclou desplaçaments, àpats, pernoctes, lloguer de material ni carnet federatiu.
Data límit: 08 d’octubre del 2021.
Els socis del CEP i del CESC gaudiran d’una subvenció de 15 € en finalitzar el curs amb aprofitament i assistència presencial mínima del 80% de les sessions.

DIRECCIÓ DEL CURS, INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Joan Miquel ESCUDÉ. Contactar al 630716477 o a jmescude@hotmail.com.

PRESENTACIÓ
L’objectiu del curs és ensenyar les tècniques bàsiques de progressió i assegurament i les tàctiques adequades per escalar vies artificial amb autonomia i seguretat.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM
El curs d’escalada artificial no és un curs d’iniciació. És imprescindible experiència prèvia. Cal haver efectuat els cursos d’escalada de nivell 1, 2 i 3 o comptar amb coneixements i pràctica equivalents i ser capaç de fer de primer en vies llargues desequipades, a part de comptar amb una mínima condició física i psíquica i molta motivació.

MATERIAL
Obligatori: Casc, arnès, peus de gat, roba còmoda i resistent, assegurador/rapelador tipus tub, corda simple i mitja corda de 60 m, cintes exprés, mosquetons de seguretat (algun HMS), anells de cinta i/o cordino (60 i 120 cm, mín. 15 KN de resistència), anells de cordino (5-6 mm Ø) per a Machards, frontal. Un joc de tascons i un joc de friends per a cada dos alumnes.
Optatiu: Martell i Claus. Shunt. Part del material obligatori i optatiu pot ser llogat a les entitats o aportat per l’equip docent.

NORMES DEL CURS
– Places: màxim 12 alumnes, mínim 4 inscrits.
– Disposar del carnet federatiu anual tipus C o superior pel 2019 o tramitar el temporal.
– Edat mínima 18 anys.
– La Direcció del curs podrà variar el programa previst per causes de força major (condicions climatològiques, etc.), així com reservar-se el dret d’excloure a qualsevol alumne que demostri desinterés, manca de capacitat, no respecti les indicacions dels docents i/o no tingui uns mínims d’educació i respecte envers les persones i el medi ambient, sense dret al retorn de l’import fet efectiu.
– Ratio monitor/alumne: 1 a 4.
– Equip docent: Instructors titulats ECAM.

DRETS D’INSCRIPCIÓ
120 € per alumne.
Aquest preu no inclou desplaçaments, àpats, pernoctes, lloguer de material ni carnet federatiu.
Data límit: 31 d’octubre del 2019.
Els socis del CEP i del CESC gaudiran d’una subvenció de 15 € en finalitzar el curs amb aprofitament i assistència presencial mínima del 80% de les sessions.

DIRECCIÓ DEL CURS, INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Joan Miquel ESCUDÉ. Contactar al 630716477 o a jmescude@hotmail.com.

PRESENTACIÓ
L’objectiu del curs és ensenyar les tècniques bàsiques de progressió i assegurament i les tàctiques adequades per escalar vies equipades d’un llarg amb autonomia i seguretat.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM
El nivell 1 d’escalada és un curs d’iniciació, i per tant, no és imprescindible experiència prèvia. Si ja hem fet algunes escalades, ens serà molt útil per assentar coneixements, perfeccionar tècniques i adquirir confiança. Sols ens caldrà una mínima condició física i psíquica i molta motivació.

MATERIAL
Obligatori: Peus de gat, roba còmoda i resistent.
Optatiu: Casc, arnès, assegurador/rapelador tipus tub, corda simple, cintes exprés, mosquetons de seguretat (algun HMS), anells de cinta i/o cordino (60 i 120 cm, mín. 15 KN de resistència), anells de cordino (5-6 mm Ø) per a Machards, frontal, Shunt.
Part del material obligatori i optatiu pot ser llogat a les entitats o aportat per l’equip docent.

NORMES DEL CURS
– Places: màxim 12 alumnes, mínim 4 inscrits.
– Disposar del carnet federatiu anual tipus C o superior pel 2019 o tramitar el temporal.
– Edat mínima 18 anys.
– La Direcció del curs podrà variar el programa previst per causes de força major (condicions climatològiques, etc.), així com reservar-se el dret d’excloure a qualsevol alumne que demostri desinterés, manca de capacitat, no respecti les indicacions dels docents i/o no tingui uns mínims d’educació i respecte envers les persones i el medi ambient, sense dret al retorn de l’import fet efectiu.
– Ratio monitor/alumne: 1 a 4.
– Equip docent: Instructors titulats ECAM.

DRETS D’INSCRIPCIÓ
100 € per alumne.
Aquest preu no inclou desplaçaments, àpats, pernoctes, lloguer de material ni carnet federatiu.
Data límit: 26 de setembre del 2019.
Els socis del CEP i del CESC gaudiran d’una subvenció de 15 € en finalitzar el curs amb aprofitament i assistència presencial mínima del 80% de les sessions.

DIRECCIÓ DEL CURS, INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Joan Miquel ESCUDÉ. Contactar al 630716477 o a jmescude@hotmail.com.

PRESENTACIÓ
L’objectiu del curs és ensenyar les tècniques bàsiques de progressió i assegurament i les tàctiques adequades per escalar vies equipades d’un llarg amb autonomia i seguretat.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM
El nivell 1 d’escalada és un curs d’iniciació, i per tant, no és imprescindible experiència prèvia. Si ja hem fet algunes escalades, ens serà molt útil per assentar coneixements, perfeccionar tècniques i adquirir confiança. Sols ens caldrà una mínima condició física i psíquica i molta motivació.

MATERIAL
Obligatori: Peus de gat, roba còmoda i resistent.
Optatiu: Casc, arnès, assegurador/rapelador tipus tub, corda simple, cintes exprés, mosquetons de seguretat (algun HMS), anells de cinta i/o cordino (60 i 120 cm, mín. 15 KN de resistència), anells de cordino (5-6 mm Ø) per a Machards, frontal, Shunt.
Part del material obligatori i optatiu pot ser llogat a les entitats o aportat per l’equip docent.

NORMES DEL CURS
– Places: màxim 12 alumnes, mínim 4 inscrits.
– Disposar del carnet federatiu anual tipus C o superior pel 2019 o tramitar el temporal.
– Edat mínima 18 anys.
– La Direcció del curs podrà variar el programa previst per causes de força major (condicions climatològiques, etc.), així com reservar-se el dret d’excloure a qualsevol alumne que demostri desinterés, manca de capacitat, no respecti les indicacions dels docents i/o no tingui uns mínims d’educació i respecte envers les persones i el medi ambient, sense dret al retorn de l’import fet efectiu.
– Ratio monitor/alumne: 1 a 4.
– Equip docent: Instructors titulats ECAM.

DRETS D’INSCRIPCIÓ
100 € per alumne.
Aquest preu no inclou desplaçaments, àpats, pernoctes, lloguer de material ni carnet federatiu.
Data límit: 16 d’abril del 2019.
Els socis del CEP i del CESC gaudiran d’una subvenció de 15 € en finalitzar el curs amb aprofitament i assistència presencial mínima del 80% de les sessions.

DIRECCIÓ DEL CURS, INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Joan Miquel ESCUDÉ. Contactar al 630716477 o a jmescude@hotmail.com.

PROGRAMA

ABRIL

24 Presentació. Revisió material dels alumnes. Xerrada teòrico-pràctica: Material I (casc, arnés i peus de gat). Encordament i protocols de seguretat (comprobació mútua). Nusos. Assegurament del company. Al local del CEP, passeig dels esports, s/n, Sta. M. de Palautordera, de 20 a 23:00 h.

27 i 28 Sortida pràctica. Lloc a determinar. Tècniques de progressió en escalada lliure. Assegurament en politja i despenjament. Material II (corda, cintes, cordinos, connectors i cadena de seguretat). Tipus d’ancoratges. Ancoratges naturals i fixes. Ressenyes i graduacions. Assegurament al primer. Aturada de caigudes. Muntatge bàsic de reunions i autoassegurament. Maniobra de passar corda per la reunió i despenjaments. Assegurament del segon. Ràpel auto-assegurat.

MAIG

4 i 5 Sortida pràctica. Lloc a determinar. Progressió autònoma en vies d’un llarg. Tècniques d’abandonament.

LES SORTIDES PRÀCTIQUES S’INTENTARAN DUR A TERME EN ESCOLES D’ESCALADA PROPERES I L’HORARI ORIENTATIU, TAN DE DISSABTE COM DE DIUMENGE, ÉS DE 7:00 A 20:00 h.